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natacion1º Elige programa

Adquiere nuevos hábitos saludables y combate el sedentarismo 

musculacion2º Asiste

Y realiza intervalos activos en tu puesto de trabajo 

colectivo3º Disfruta

Y déjate llevar de la mano de los alumnos de CAFYD de la UCJC de un seguimiento individualizado del programa 

Programas

  • Healthy job

    Healthy job

    Programas de ejercicio físico supervisado para la mejora de la salud laboral, basado en el diseño de programas específicos de Leer más
  • Runners and fitness life

    Runners and fitness life

    Programas de ejercicio físico supervisados basados en correr, dirigidos a personas con buena condición física, y que les guste realizar Leer más
  • Stronger

    Stronger

    Programas supervisados de tonificación muscular, diseñados para complementar el trabajo aeróbico realizado en cualquiera de los dos programas anteriores. Su Leer más
  • Walking and fitness life

    Walking and fitness life

    Programas de ejercicio físico supervisados basados en caminar, dirigido a personas con bajos niveles de condición física, y que les Leer más
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OBJETIVOS DE LA INICIATIVA

  • A tu medida +

    Promover el ejercicio físico individualizado entre los empleados de la UCJC (Profesores y PAS) para favorecer un estilo de vida saludable.
  • Innovación docente +

    Ofrecer a los alumnos prácticas reales basadas en el diseño, planificación y supervisión de programas específicos de ejercicio físico para la mejora de la salud adaptados a las características individuales de los empleados.
  • Adquisición de hábitos saludables +

    Promocionar la adquisición de hábitos saludables en conciliación con la vida laboral.
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¡Empieza por aquí!

Yo entreno en CAFYD es un proyecto creado por la Facultad de Educación y Salud en el Departamento de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFYD), que pretende utilizar el contenido práctico de algunas asignaturas del Grado en CAFYD como vehículo para ofrecer a los alumnos prácticas curriculares reales a través del diseño, planificación y supervisión de programas individualizados de ejercicio físico dirigidos a los empleados de la UCJC (Profesores y PAS).

Previo a la aplicación de estos programas, cada uno de los profesores responsables de las asignaturas supervisarán y evaluarán el trabajo realizado por el alumno.

 

¿A qué esperas para inscribirte? Plazas limitadas