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Nos quedamos en casa, pero activos

Desde el Departamento de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UCJC apelamos al #quedateencasa y queremos contribuir a hacer de este periodo la excusa perfecta para realizar actividad física. Por ello hemos lanzado la iniciativa "Yo entreno en CCAFyD" #yomemuevoencasa, una experiencia diseñada por los alumnos de segundo curso de CCAFyD para que el PDI y PAS de la UCJC realice ejercicio físico supervisado durante 4 semanas desde casa.

Participar es muy sencillo. Completa el formulario de inscripción y nosotros nos encargamos de todo lo demás, ¡a que es genial! 

Y eso no es todo, para que vayas calentando te compartimos algunos consejos para ayudarte a realizar intervalos activos mientras teletrabajas.

 

¡Presta atención a la evidencia científica!

Resultado de imagen de altavoz megáfono  Recomendaciones IA

 

¿A qué esperas para probarlo? ¡En CCAFyD nos movemos en casa! 

#yomemuevoencasa

 

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