Desde el Departamento de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UCJC apelamos al #quedateencasa y queremos contribuir a hacer de este periodo la excusa perfecta para realizar actividad física. Por ello hemos lanzado la iniciativa "Yo entreno en CCAFyD" #yomemuevoencasa, una experiencia diseñada por los alumnos de segundo curso de CCAFyD para que el PDI y PAS de la UCJC realice ejercicio físico supervisado durante 4 semanas desde casa.
Participar es muy sencillo. Completa el formulario de inscripción y nosotros nos encargamos de todo lo demás, ¡a que es genial!
Y eso no es todo, para que vayas calentando te compartimos algunos consejos para ayudarte a realizar intervalos activos mientras teletrabajas.
¡Presta atención a la evidencia científica!
¿A qué esperas para probarlo? ¡En CCAFyD nos movemos en casa!
#yomemuevoencasa