La situación que estamos atravesando nos ha llevado a tomar decisiones en torno a la consecución de la tercera edición de "Yo entreno en CCAFyD", pero no tenemos límites.
ÚNETE AL PROGRAMA DE RESISTENCIA AERÓBICA Y FUERZA (4 SEMANAS)
¡AHORA, DESDE CASA!
- Duración: 4 semanas
- 45 minutos por sesión tutelada por nuestros alumnos y profesores
- Dirigido a PDI y PAS
Un programa combinado de resistencia aeróbica y tonificación muscular. Su prioridad será tonificar grandes grupos musculares con el objetivo de mejorar la salud.
La carga de entrenamiento (duración e intensidad) estará adaptada a las características de cada persona. No hay excusas, que estar en casa no ponga freno a tus objetivos.
¡Registra toda tu actividad y gamifica tu experiencia con la app Runtastic!
¿Tienes dudas? Revisa todo lo que necesitas para empezar (FAQ´s)