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PREPARADOS, LISTOS, ¡YA!

La situación que estamos atravesando nos ha llevado a tomar decisiones en torno a la consecución de la tercera edición de "Yo entreno en CCAFyD", pero no tenemos límites. 

ÚNETE AL PROGRAMA DE RESISTENCIA AERÓBICA Y FUERZA (4 SEMANAS) 

¡AHORA, DESDE CASA!

  • Duración: 4 semanas
  • 45 minutos por sesión tutelada por nuestros alumnos y profesores 
  • Dirigido a PDI y PAS

Un programa combinado de resistencia aeróbica y tonificación muscular. Su prioridad será tonificar grandes grupos musculares con el objetivo de mejorar la salud. 

La carga de entrenamiento (duración e intensidad) estará adaptada a las características de cada persona. No hay excusas, que estar en casa no ponga freno a tus objetivos. 

 

Poster Yo entreno en CAFYD 2020

¡Registra toda tu actividad y gamifica tu experiencia con la app Runtastic!

El procedimiento es sencillo: haz click aquí para obtener el manual de uso y empieza a registrar tu actividad en el programa

¿Tienes dudas? Revisa todo lo que necesitas para empezar (FAQ´s)